月经期间上火吃什么好

  月经期间吃什么好?月经期间生理机能紊乱容易 “上火”,是阴虚的表现,可通过中医调理。由于秋季早晚温差大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理功能失调而 “上火”。通常情况下,人们在 “上火 “前没有明显的症状,而发病后的症状是咽喉干痛、眼睛发红发干、鼻腔发热发烫、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,严重的还会出现口疮、咽喉肿痛等症状,影响人体的正常饮食,一些爱美的女性脸上也有些因 “上火 “而出现红肿疼痛的痘痘,给生活和工作带来不便。经期是女性非常时期,女性要注意经期的饮食,该吃什么,该吃什么食物都要注意。

   A. 月经期间上火怎么办?

  1、咽喉干燥,喉咙嘶哑。

  喝淡盐水,喝陈皮糖茶。

  2、咽喉肿痛。

  将嫩丝瓜捣烂挤汁,经常漱口,醋加等量水漱口可减轻疼痛,用一勺酱油漱口,吐出约1分钟,连续3-4次。

  3、口腔长水泡。

  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除,咀嚼1-2瓣大蒜或大蒜叶,水泡可逐渐消失。

  4、咳嗽有痰。

  桑白皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净放入锅中,加适量水煎服,可治清晨痰多。

  生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像煎蛋一样,将生姜和鸡蛋一起用麻油煎,趁热吃,一天2次。

  5、口干舌燥。

  黄精15克,玉竹10克,麦冬10克,沙参10克,百合10克。泡水喝,可以代替茶水,帮助减轻口干舌燥的症状。

  从中医理论中可以很好地理解,”口干 “的现象在中医中被称为 “阴虚”。中医理论将人体分为阴阳两部分:阴代表血液、唾液、眼泪、精液和体内的其他液体。当口干可以通过喝水得到缓解时,证明体内的阴虚是由阳气过盛引起的。因此,补充属于阴气的水液后,体内的阴阳平衡,口干的症状就会得到缓解。而当补充水液后口干不能缓解时,说明体内的阴液已经严重亏损。

  要从根本上治疗口干,光喝水是不够的,必须滋阴生津。有很多

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