月经期间吃什么好？生理失衡的人在月经期间容易 “上火”，是阴虚的表现，可通过中医调理。由于秋季早晚温差大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理功能紊乱而 “上火”。通常情况下，人们在 “上火 “前没有明显的症状，而发病后的症状是咽喉干痛、眼睛发红发干、鼻腔发热发烫、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，严重的还会出现口疮、咽喉肿痛等症状，影响人体的正常饮食，一些爱美的女性脸上也有些因 “上火 “而出现红肿疼痛的痘痘，给生活和工作带来不便。经期是女性非常时期，女性要注意经期的饮食，该吃什么，该吃什么食物都要注意。
A. 月经期间上火怎么办？
1、咽喉干燥，喉咙嘶哑。
喝淡盐水，喝陈皮糖茶。
2、咽喉肿痛。
将嫩丝瓜捣烂挤汁，经常漱口，醋加等量水漱口可减轻疼痛，用一勺酱油漱口，吐出约1分钟，连续3-4次。
3、口腔长水泡。
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除，咀嚼1-2瓣大蒜或大蒜叶，水泡可逐渐消失。
4、咳嗽有痰。
桑白皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净放入锅中，加适量水煎服，可治清晨痰多。
生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎蛋一样，将生姜和鸡蛋一起用麻油煎，趁热吃，一天2次。
5、口干舌燥。
黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，百合10克。泡水喝，可以代替茶水，帮助减轻口干舌燥的症状。
从中医理论中可以很好地理解，”口干 “的现象在中医上称为 “阴虚”。中医理论将人体分为阴阳两部分：阴代表血液、唾液、眼泪、精液和体内的其他液体。当口干通过喝水可以缓解时，证明体内的阴虚是由阳气过盛引起的。因此，补充属于阴气的水液后，体内的阴阳平衡，口干的症状就会得到缓解。而当补充水液后口干不能缓解时，说明体内的阴液已经严重亏损。
要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须滋阴生津。钍
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