备孕吃叶酸有什么好处： 叶酸除了可以预防神经管畸形的出生缺陷外，还可以降低自然流产的发生率，减少妊娠反应，促进胎儿生长。当然，服用叶酸并不是女性的 “专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康至关重要。
1、预防孕妇贫血
孕妇身体需要叶酸来产生正常的红细胞。调查显示，中国育龄妇女的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足也可能使孕妇贫血。
2、降低婴儿出生缺陷的风险
经过 “中美预防神经管畸形合作项目 “13年的研究，25万例循证医学证实，育龄妇女从准备 到 研究表明，0。 4mg的叶酸，从怀孕时起，每天可使神经管畸形的发生率减少85%，唇腭裂减少50%，先天性心脏病减少35%，主要新生儿畸形减少15%，新生儿死亡率减少20%。
3、补充胎儿发育所需的物质
在孕中期和孕晚期，除胎儿生长发育外，母体血容量、乳房、胎盘发育使叶酸的需求大大增加。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，此类胎儿出生后的生长和智力发育也会受到影响。
服用叶酸有什么不好的影响？ 一般来说，准妈妈每天服用叶酸不要超过0.4毫克，超过0.4毫克就是过量，会对自己造成影响。
1、体内酸性成分增加。摄入过多的叶酸营养会破坏酸碱平衡，扰乱体内的营养代谢等。孕妇应谨慎对待这些情况，在早期尽量控制，平时控制摄入量即可，避免叶酸过多。
2、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状，严重时甚至会出现神经系统紊乱；
3、肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能，可导致肾病；
4、掩盖早期表现
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