父母每天顺时针轻轻揉搓孩子的腹部1分钟，逆时针1分钟。可以调理脾胃，补足气血。
让孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳，食指半屈，拇指伸直对准食指前半部分，然后握住孩子的皮肤，将拇指和食指向前移动，提起肉，同时向上扭动，从尾椎两侧向前推（即。 即脊柱两侧）到大椎穴两侧（颈后突出的位置），两手交替进行。每天睡前给孩子捏3~5次。这对调节孩子的消化系统和增强抵抗力有好处。但是，家长必须认真练习，以达到准确和熟练的操作。需要注意的是，如果孩子的背部有皮肤病，就不要用这个方法。
父母用手掌揉搓孩子的脊柱，每天5-7次，从下往上。这样可以振奋阳气。
按压百会穴
百会穴（位于头部中央，从耳角直上的线与眉毛后方的线的交点处。家长应每天按揉孩子的百会穴20-50次，以振奋阳气，帮助祛除邪气，并使头部和眼睛清醒。
三关位于前臂内侧，从手腕横纹到肘横纹之间。用食指和中指从手腕横纹到肘横纹处推100~300次，以调理脾胃。
取三阳经和三阴经的经络
手脚的外侧是三阳经的路线，内侧是三阴经的路线。”取 “是一种按摩的手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天3~5次。
揉搓涌泉穴
涌泉穴在脚底掌心处，每天揉30~50次，可强健肾脏骨骼。
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