女性洗澡要注意的几个禁忌

   女性一般都比较爱干净,爱干净就要经常洗澡,但是洗澡也要注意,有些时候是不能洗澡的,比如说以下几点,如果硬要洗就会出现不利于健康的问题。

   一、月经期间不宜盆浴

   月经期间,子宫内膜脱落,子宫腔受到创伤;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微张开;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些都会破坏生殖道的局部保护屏障,加上月经期抵抗力下降,盆浴时,污水和阴道内的细菌更容易通过宫颈管引起感染,直至宫腔,所以应禁止盆浴。专家建议,女性在经期应采取淋浴或擦浴。

   二、不宜洗冷水澡

   洗冷水澡时由于水温过低,身体会感到寒冷,出现一系列应激反应,如心率加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等,不仅不能消除疲劳,还容易引起感冒,应尽量避免。

   女性由于自身的生理原因,特别是在月经期、哺乳期、妊娠期,受冷水的刺激会引起内分泌失调、闭经、腹痛,而且许多细菌还容易进入阴道引起阴道炎等妇科疾病,严重时对女性今后的妊娠和身体健康有一定影响。

   对于那些体质较差的女性,不宜用冷水洗澡,否则抵抗力差,由于寒冷的刺激,会引起感冒、发烧等疾病。

   提示。但可以长期坚持用冷水洗,可以促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可以使皮肤变得更有光泽和弹性。

   三、不宜洗完就睡觉

   最好在睡前2小时洗澡。睡眠往往是在体温下降后进行的,洗热水澡会使体温升高,推迟大脑 “睡眠激素 “的释放。如果只能在睡前一天洗澡,可以在洗澡后用湿毛巾冷敷额头5分钟,使体温回落到正常水平,尽快入睡。

   四、血压过低时不宜洗澡

   因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,血压低的人容易出现脑性低血压,供血不足。

   五、酒后不宜洗澡

   酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖塬的释放。而洗澡时,体内的葡萄糖消耗会增加。洗澡后,血糖得不到及时补充,会出现头晕、目眩、全身无力,严重时还会发生低血糖昏迷。

   六、饱餐后不宜洗澡

   饱餐后洗澡,全身皮肤表面的血管受到热水的刺激而扩张,更多的血液流向体表,腹部血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏厥。

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