你为什么不从今天开始准备做一个性爱的女人呢，别忘了从厨房开始!
柑橘并不是维生素c的唯一来源，油菜、西红柿、萝卜、土豆、红椒和绿椒、南瓜都会富含维生素c。
酵母和麦芽含有丰富的维生素b，但它们会引起过敏反应。最好用糙米、芝麻油、栗子、芸豆、猪肉、去掉脂肪的肝腰等代替。
维生素b：又称抗压维生素，能将糖转化为能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄入量不足，会引起烦躁、紧张、疲劳，导致性欲低下。
维生素C。性欲主要来自于大脑的底部–性腺刺激激素分泌的地方–脑垂体。根据在兔子身上做的实验室实验，在性交前，它们的脑垂体充满了维生素c，而在性交后，所有的维生素c都被耗尽了。
蛋白质。你早餐吃的东西足以决定你晚上的情绪。富含蛋白质的早餐将为你的身体提供所需的能量，以稳定和温和的方式发挥其最大能力。牛奶、酸奶和鸡蛋都是很好的选择。
如果你对很多食物不过敏，仍然不能完全享受睡觉的乐趣，除了心理上可能有一些原因外，建议你检查你的饮食。研究表明，缺乏足够的必需脂肪酸的饮食也会导致性欲减退和不孕不育。那些故意吃素食的人，体内可能没有足够的脂肪来产生女性荷尔蒙–女性荷尔蒙可以润滑阴道，引起月经，并具有生育能力。
做一个性爱的女人
牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、西红柿、所有发酵产品和化学添加剂都容易引起过敏反应。然而，每个人的体质不同，一个人过敏的食物可能对另一个人非常合适。也许一个人喝了一辈子的牛奶就不会有性欲低下，这要看个人情况。
一般来说，女性的身体对复杂的免疫分子的抵抗力较差，容易感染的脆弱组织，如乳房、眼底皮肤和阴道，会因此而变得红肿或发炎。最近的研究表明，阴道是第一个发生过敏反应的地方，这就是为什么偏爱食物过敏并发症与女性密切相关。
任何食物都含有抗原，即能引起过敏的分子，当被人体食用后，抗原会刺激免疫系统并产生抗体。然后这些抗体与其他复合免疫分子结合，如果饮食适当，食物抗原保持适当的间隔，身体自身的 “管家 “操作系统可能会将它们扫除。但如果长期服用一种食物，身体的本能就会被掩盖，复合免疫分子就会像滚雪球一样越滚越大，可能会停留在身体的任何地方，堵塞微血管，阻碍血液和体液的流动，导致性能力的耗损。
女人偏食是很常见的事情，因为女人天生就善于为所欲为，但也许这样会给自己带来很多不必要的麻烦。不要相信听信专家的说法。
女人 “性 “趣的克星
晓梅突然发现自己对 “那种事 “不感兴趣。在寂静的夜晚，面对丈夫的情感高潮，晓梅除了愧疚，别无他法。后来，她背着丈夫跑到医院，经过一番繁琐的检查，医生的结论让她大吃一惊：”性欲低下其实是由于她长期食用牛奶……”
你可能做梦也想不到，女性性欲的隐形杀手会是饮食。如果你经常感到性欲低下，而去看医生又找不到原因，那么你应该从你的厨房开始。
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