秋葵是一种非常好的蔬菜，不仅可以帮助消化保护胃肠，还可以保护肝脏。当然，儿童也需要补充营养，那么儿童多大可以吃秋葵呢？儿童吃秋葵需要注意什么？我为大家解答一下。
多大的孩子可以吃秋葵 一岁以后的孩子可以吃秋葵。
1、秋葵是一种营养丰富的蔬菜，它各部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的幼果富含蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质元素和由果胶、多糖组成的粘性物质，其营养价值可与人参媲美，在日本和韩国被誉为 “绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。
3、但由于秋葵性寒，脾胃虚寒，容易
或软便，最好不要多吃。
4、对于胃肠功能不好的宝宝，暴饮暴食很容易引起腹泻。因此，应在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的情况下才适当吃。
孩子吃秋葵需要注意什么 1、秋葵可以生吃。因为秋葵比较嫩，它的肉质柔软，味道香甜，独特的香气凸显出清脆、多汁、圆润的口感，生吃味道也很鲜美。
2、秋葵咀嚼后会逐渐变甜，浓稠滑腻的粘液随着每次咀嚼充斥在口腔中，味道比吃黄瓜、丝瓜等更鲜美。
3、秋葵生吃很方便，只需清洗干净，甩干水分，即可入口，在旅途中需要补充营养，带上秋葵就可以了，只需拿一个保鲜袋或保鲜盒密封在随身行李中，想吃的时候拿出来洗洗就可以吃了。
4、如果是吃常见的黄秋葵，建议选择新鲜的秋葵，要选择脆而嫩，表面绒毛少的。
黄秋葵的营养成分 黄秋葵各部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，营养价值非常丰富。
秋葵的粘性物质可以促进胃肠蠕动，有利于帮助消化，对胃肠有好处。
秋葵的粘性物质含有50%的可溶性纤维，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
抗缺氧，可提高抗缺氧能力。
保护肝脏。秋葵的果胶和多糖有保护肝脏的作用。
防止便秘，预防肠癌 秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维，有利于
有利于排便、解毒和防癌。
补钙 秋葵不仅含钙量相当于鲜牛奶，而且对钙的吸收率在50-60%，是理想的钙源。
秋葵的营养价值很高，一般情况下不挑剔人群，适用性特别强，一般人群都可以食用。
1、特别适合于胃炎患者。
胃溃疡、贫血、以及
患有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的人群。
2、特别是年轻力壮者、运动员、护肤品女士、男士应多吃。
注：但秋葵属寒性蔬菜，胃肠虚寒、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。
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