所有家长都希望自己的孩子更聪明。有哪些方法可以提高孩子的智力发展和学习能力?美国《时代》杂志最近发表了一篇文章,总结了 “让孩子更聪明的9个经过科学验证的技巧”。
学习音乐。
一些研究表明,学习音乐可以使孩子更聪明。加拿大多伦多大学的研究发现,学习音乐的孩子可以锻炼他们的右脑思维,提高他们的智商和学习成绩。学习音乐的时间越长,受益越大。研究还发现,从小就学习乐器的孩子反应更灵敏,长大后更聪明。
经常锻炼。
德国的一项新研究发现,身体活跃、身体健康的儿童也更有能力学习。经过三个月的锻炼,参加锻炼的儿童海马体(大脑中负责学习和记忆的区域)的血流量增加了30%,学习新词汇的速度也提高了20%。
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除了给孩子读睡前故事外,父母与孩子一起阅读更有利于培养良好的阅读习惯。研究发现,幼儿学习阅读可以调动大脑的各个部分,有利于大脑发育。
多项研究表明,母乳喂养的儿童比非母乳喂养的儿童智商高5%,学习成绩更好。研究还发现,吃好早餐的儿童可以提高记忆力、注意力和学习成绩。此外,在学习时吃适当的含有咖啡因和糖的零食的儿童有更好的注意力。当然,儿童的饮食应尽量避免高糖、反式脂肪和垃圾食品。过多的这些食物会影响儿童的智力和身体发育(尤其是2岁以前的儿童)。
获得良好的睡眠。
世界级睡眠专家阿维-萨德夫博士对77名学生的研究发现,缺失一小时的睡眠会使儿童的大脑认知成熟度和发展水平降低两年,也就是说,缺失睡眠会使六年级学生的大脑降低到四年级水平。另一项研究发现,A类学生每晚比B类学生多睡15分钟以上,而B类学生又比C类学生多睡15分钟。因此,睡眠不足会使儿童变得 “更笨”。
懂得自律。
宾夕法尼亚大学一项涉及304名中学生的新研究发现,自律能力(自律)对学习成绩的影响甚至超过了智商。善于自律的学生不容易旷课,看电视的时间更少,更爱学习,学习效率更高,成绩更好。
好奇心是儿童主动学习的关键。研究发现,学习应该是一个积极的过程。被动的灌输不利于激发孩子的好奇心,培养孩子的探索精神。专家建议,鼓励孩子多提问,教他们新技能,带他们到户外探索,和他们一起做实验,都有助于激发孩子的好奇心。
更加快乐。
快乐的孩子在以后的生活中拥有更高的成功机会。当父母积极乐观时,孩子更有可能快乐。研究发现,快乐的孩子成年后更有可能在工作和爱情方面取得成功。工作更好,收入更高。对他们的婚姻更满意。
自信心增强。
相信自己的孩子更聪明的父母有助于提高孩子的自信心。美国心理学家罗森塔尔发现,被老师认为有 “潜力和前途 “的学生在一年后学习成绩明显提高,平均智商至少提高10分,其中30%的学生至少提高22分。这表明,教师和家长的积极评价可以增加孩子的信心。
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