醋能减肥这个知识大家都知道，但是如何把醋吃好成了一个大问题，首先醋有一股刺鼻的味道，另外醋也很酸，很难下咽。下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，充分发挥醋的作用。
1、醋泡大葱自然减肥法。这是一种非常好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你不需要严格的节食和运动也能自然瘦下来，因为它可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪堆积，而且洋葱富含膳食纤维，有助于大肠的蠕动。
成分：1: 1个洋葱，中等大小，约160-20o克，1杯半天然蜂蜜，约23毫升，一小撮天然粗盐。
做法：1: 将洋葱去皮并切成薄片。在冷水中浸泡一段时间，然后排出水。将醋和盐放入锅中，加热到36摄氏度。关火，加入蜂蜜，轻轻搅拌，让其溶解，然后加入洋葱。冷却后，将洋葱和醋放入一个密封的容器中，在食用前在冰箱中冷藏一周。如果你怕酸，可以增加蜂蜜的量，或者可以用苹果醋代替。
食用方法。早晚各吃一次，每次60克左右，1小碟，如果觉得太多，可以改成每天吃一次，但效果要相对长一些。这种减肥方法虽然没有强制性的食物限制，但还是要注意保持饮食均衡，如果想更快看到效果，可以做一些轻度运动，比如散步。
2、黑豆醋减肥美容：黑豆含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘，其中的维生素B1和E可以恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆还具有减肥效果。
材料：大约两周的分量。100克黑豆，300毫升糙米醋。
做法：。将黑豆放入锅中，加水，用中火煮至黑豆破皮，然后用慢火煮约10分钟。将煮好的黑豆放入密封罐中，加入糙米醋，再加入1/3和2/3两者。这大约需要1天时间。每天服用30粒胶囊。
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