吃完麻辣火锅、水煮鱼等辛辣食物后，很多人总觉得胃肠不适，不仅容易疲劳，而且抵抗力下降，感冒也会随之而来。专家指出，这是因为吃了太多的辛辣食物，导致便秘、上火的同时，也削弱了身体的 “防火墙”，尤其是在当前天气干燥，各种病毒开始活跃的季节，更容易使人患上感冒。
在中医上，含有辣椒、花椒和胡椒的食物被统称为 “辛辣食物”。这些食物有很大的发散作用，食用过多，容易消耗气血，严重时可导致气血不足，而气血不足最明显的表现就是免疫力下降。因此，很多人吃了太多的辛辣食物，却会感到身体虚弱，容易疲劳。长期的气虚会导致感冒和其他疾病。
从小培养预防癌症的习惯
医学专家在刚刚过去的世界癌症日提出，儿童从小养成的健康习惯可以有效降低成年后的癌症风险。
以下是一些最重要的习惯
其一是远离烟草。吸烟（包括被动吸烟）是肺癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、口腔癌和肾癌的最危险致病因素。被动吸烟的儿童长大后患癌症的风险比不接触烟草的儿童要高。
第二是保持健康的体重。近年来，城市中的 “胖墩 “数量急剧增加，这与高脂肪和高热量食物的过度摄入有关。高脂肪饮食是某些癌症发展的催化剂。许多致癌物质是脂溶性的，饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的风险就越大。此外，高脂肪饮食还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道粘膜有潜在的刺激和破坏作用，容易诱发肿瘤。
第三，要培养良好的性格。癌症的发生与心理因素是分不开的。乐观开朗的性格和良好的心理素质，不仅可以预防癌症，而且对
癌症的治疗
是有帮助的；悲伤、绝望等负面情绪可能会损害人的免疫系统，诱发癌症。
口臭也是疾病的一个标志
口臭有两类：生理性的和病理性的。生理性口气是人们生活中出现的短暂现象，如吃了洋葱和大蒜等刺激性食物或吸烟后。病理性口气可分为两种类型：口腔和系统性来源。口腔来源的口气大部分是口腔的，主要成分是挥发性硫化物，由口腔内厌氧菌分解氨基酸引起；全身来源的口气是由全身性疾病或各种感染引起的，如胃炎、鼻窦炎和肝炎。
一般来说，口中的甜味主要与消化系统功能紊乱有关，多见于糖尿病患者。口中有苦味主要是由于肝脏、胆囊和胃肠道疾病，常见于各种炎症急性发作时。口咸主要是肾阴虚、虚火旺的表现，多见于慢性咽炎或口腔溃疡。口酸多见于胃炎或消化性溃疡。口色苍白多见于脾胃虚寒，属于消化系统疾病。此外，鼻部疾病也会引起口臭。
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