经期嗜睡是指妇女在月经前后或月经期间，时时有睡眠的欲望，呼之即来，唤之即醒，醒后又想睡觉的一种情况。又称 “经期困倦”、”过度周期性睡眠障碍 “等。
中医认为，经期嗜睡多由脾虚湿盛、气血不足或肾精亏损引起。
脾虚湿盛引起的经期嗜睡多为肥胖，常伴有浮肿，动则气短，食欲不佳，胃脘胀满，白带量多，粘稠。精神疲乏，头重脚轻，经期困倦，嗜睡。舌苔白腻，脉濡缓。本方可与《医方集》之《太湖神仙散》同治。白术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，月经前5天开始，月经来潮后停止。
气血不足引起的经期嗜睡，多见于体质虚弱的妇女，表现为少气懒言，头晕目眩，心悸不宁。月经量少，色淡质稀。月经来潮时昏昏欲睡，尤其是饭后。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细弱。可采用中药方剂十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地等，黄芪30克，桂枝、川芎3克。水煎服，每日一剂。月经前开始嗜睡时服药，服至月经干净，一般每次5-8剂。
肾精亏损引起的经期嗜睡，多见于经常流产的妇女。主要临床表现为经期嗜睡，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日里精力不足，腰膝酸软。月经推迟，月经量少。舌淡苔白，脉沉细弱。患者多为肾精亏损，病程大多曲折，治疗难以一蹴而就，我们多采用中药处方。紫河车30克，地黄24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，柏子仁6克。丸子要磨得很细，用蜂蜜制成，每颗重10克，早晚各服一丸。
如何解决经期昏昏欲睡的问题
月经期间嗜睡的妇女应注意加强体育锻炼，如慢跑、球类运动、太极拳等。选择自己喜欢的运动方式，并长期坚持下去。在饮食上要少吃甜食和高脂肪的食物。夏天可以适量多吃一点西瓜，冬天可以多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、大麦籽煮粥喝。一般来说，女性经期嗜睡者只要注意生活，在医生的指导下按时服药，就能取得满意的治疗效果。
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