小心趴着睡觉会毁灭你的乳房

  1. 穿着胸罩不合适

  不要穿不合适的胸罩,或者干脆不穿胸罩。选择合适的胸罩是保护乳房的必要条件,不应掉以轻心。

  有些女孩常常不戴胸罩,认为自己的乳房还没有长大,所以不需要戴胸罩。其实,这种想法是错误的,如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且还容易受到外部伤害。只要胸罩佩戴得当,就不会影响乳房的发育,对乳房是有好处的。

  2. 受力挤压

  如果乳房受到外力的挤压,乳房内部的软组织就容易受到挫伤,或者造成内部增生,乳房上部就会塌陷下垂。

  女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期朝一个方向侧卧,这样不仅容易挤压乳房,还容易造成双侧乳房发育不平衡。夫妻房事时,应尽量避免男方挤压乳房。否则,会成为一种内科疾病。

  3. 仰卧入睡

  偶尔一次仰睡并无关系,但长期面朝下睡觉,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前衰老,皮肤松弛,乳房变形膨胀,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是仰卧位或在背部垫个小枕头睡觉。

  4. 洗澡不合法

  不要用太冷或太热的洗澡水来刺激乳房。乳房周围的微血管密集,过热或过冷的洗澡水刺激极为不利,如果选择坐在浴盆或浴缸中,也不要在过热或过冷的洗澡水中长时间洗。否则会使乳房的软组织松弛,还会造成皮肤干燥。

  洗澡时避免用热水刺激乳房,也不要在热水中长时间浸泡。否则会烫坏皮肤表面的角质层,使皮肤越来越干燥,从而使乳房的软组织越来越松弛。浴池中的水温约为27度。

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