黄褐斑是一种发生在面部的色素沉着的皮肤病，大小不一。阳光和紫外线辐射可以加深色素沉着的颜色。其原因与内分泌、营养和阳光有关。
中医认为，本病多由肝郁脾虚、肝肾不足所致，故应以滋补肝肾、疏肝健脾为治。
1.核桃芝麻饮
核桃仁30克，芝麻20克，酪乳、豆浆各200毫升，糖适量。将核桃、芝麻研成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，加糖调味，分2次服用，早晚各1份，每日1剂。可补虚、润肠、润肤、祛斑。最佳补钙食谱
2. 祛除黑、白斑
黑木耳10克，白木耳5克。将两耳共研细末，每次5克，用蜂蜜水冲服，每日3次，连服1个月。可以消除淤血和斑点，滋润皮肤，滋养肌肉。
3. 白鸭祛斑阳
白鸭子1只，山药200克，生地100克，枸杞30克，调料适量。白鸭去毛和骨，洗净，用盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭子内外，撒上葱和姜腌制约1小时后切成丁；山药切片。生土布包，置于碗底，再纳入山药、枸杞、鸭丁，蒸熟上笼食用，每周2-3剂。可益肝肾，滋阴祛斑。