1、妇科检查（每年做一次）
做宫颈涂片检查，预防由人类乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。随后进行盆腔检查、乳房检查和腋下及锁骨上淋巴结检查。
2、乳房的自我检查（每月做一次）
养成自我检查的好习惯，熟悉乳房的正常形状和触摸时的感觉，一旦出现异常，就容易引起警惕。检查的最佳时间是月经后，此时乳房比较柔软，没有肿胀，有利于敏感的触觉。在洗澡时进行自我检查是最好的：皮肤被肥皂浸润，有助于手指在乳房表面顺利移动。
3. 乳房的X射线透视检查
如果母亲或姐妹没有患乳腺癌，通常不需要做这种检查。
4、全面体检（每5年做一次）
这个年龄段的女性一般不容易得病，但是，每5年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问个人病史、相关家族病史和个人生活习惯的一些问题，然后抽血进行实验室检查。此外，还应进行葡萄糖耐量试验、肝脏和脾脏触诊，以及尿液分析和血细胞计数检查。所有这些检查的目的是为了排除那些没有自觉症状的疾病。
5、皮肤癌的自我检查（每年做一次）
首先，对着落地穿衣镜检查身体的正面，然后背对穿衣镜，拿着另一面镜子，依次查看肩部、背部、手臂和腿的后侧。此外，不要忽视对双脚的检查。如果看到大于6毫米（约为铅笔粗细）的痣或表面不平整的痣，应该去确诊。较大的或预先存在的皮肤色素沉着的区域也是红旗。
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