儿童饮食禁忌,这些零食要少吃

  过年了,不管是自己家还是亲戚家都会准备各种零食,其实这个时候每个妈妈的心里都忍不住打鼓,这其中有哪些是坚决不能给宝宝吃的?不妨听听儿科医生是怎么说的。

  儿童饮食禁忌,这些零食要少吃

  薯片/薯条

  儿童饮食禁忌,这些零食要少吃

  想要的是:高能量,含有致癌的丙烯酰胺。

  最糟糕的零食,你以为是 “高能量 “一语道破?

  高能量,也就是上榜的第二个原因是,薯片/薯条含有疑似致癌物–丙烯酰胺,这可是最大的威胁宝啊!这也是为什么我们要把薯片/薯条列为 “高能量”。

  像膨松剂、增味剂等食品添加剂和反式脂肪酸、盐等问题,薯片/薯条全中。

  商家也是狡兔三窟,往往大包装,宝物容易吃多。

  儿童饮食禁忌,这些零食要少吃

  要的是:几乎没有营养成分,高热量,添加剂。

  小时候谁不贪喝汽水,汽水为什么这么好喝呢?

  高热量、高添加剂,让人难以抵挡宝物的诱惑,但喝多了,还是不喝任何身体需要的营养,远不如白开水。

  让宝儿从小养成喝白水的好习惯,才是正道。

  要点:没有或很少有蛋黄,含有反式脂肪酸,大量的添加剂。

  蛋黄派确实是 “缺什么拿什么 “的典型代表,名字叫蛋黄派,其实是没有蛋黄或蛋黄很少。

  所谓的 “蛋黄”,到底是什么货色?反式脂肪酸和大量的添加剂,只求口感不求营养,一定是个差评!

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