胡萝卜营养丰富,但也有很多孩子不喜欢吃。一是受父母的影响,有些父母不喜欢吃胡萝卜,对胡萝卜的厌恶态度影响了孩子,二是因为胡萝卜的味道比较奇怪。这两点是孩子不喜欢吃胡萝卜的主要原因。但是,孩子们可能喜欢吃经过适当烹饪的胡萝卜。以下是胡萝卜的几种吃法: 1.
1.虾皮胡萝卜饼:胡萝卜洗净,切成片,放水煮沸,取出,剁成肉馅,加入虾仁、少量油和适量盐,拌匀待用,将面粉放入适量的开水中,冷却后擀成若干面片,两片混合虾仁、胡萝卜,制成面饼,热锅放油,将面饼放入锅中,炸至两面全黄即可,特点是味道鲜美,营养全面。
2.彩色肉丸:胡萝卜、白菜切碎后用油搅拌,加少许葱、姜,混合在一起备用。用生面粉、盐、蛋清等,将猪肉末和胡萝卜等一起拌成肉丸,然后下水蒸熟。肉丸装盘后,再淋上一点番茄酱。可以增强孩子们的食欲。
3. 什锦汤:胡萝卜、白菜、土豆、猪肉都切成片,鲜蘑菇、虾仁少许。把它们一起放在砂锅里,加水煮。砂锅里的汤烧开后,加入茄子汁和生面粉,用勺子搅拌均匀,用文火炖约20-30分钟。注意不要放太多的茄子汁。
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