洗澡可以促进血液循环,消除疲劳。怀孕期间,孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,盆腔充血,阴道分泌物会增多,因此需要洗澡,以保持皮肤和外阴的清洁,防止感染。同时,洗完澡后往往会感到身心舒畅,心情舒畅。但孕期洗澡与平时有什么不同,应该注意什么?/p
首先,洗澡的最好方法是用淋浴? 不建议采取盆浴的方式。因为在盆浴时,孕妇的整个身体都浸泡在水中。水中的不洁物质或有害细菌可能进入阴道并引起感觉。这可能导致滴虫病、霉菌性阴道炎等。炎症甚至会蔓延到子宫颈和子宫腔。/p
其次,洗澡时水温不能太凉或太热,时间也不能太长。如果水温过高,加上洗澡时间过长,浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感到胸闷、头晕、乏力。水温过高,会使孕妇全身毛细血管扩张,大脑供血不足,还会造成子宫胎盘血流瞬间减少和胎儿缺氧、胎心加快的现象。正确的做法是:水温要控制在27℃至37℃之间,为�? 而洗澡时间最多不能超过20分钟 �? /p
怀孕期间洗澡的另一个最重要的问题是安全。孕晚期,身体的重心发生变化,腹部突出后,不容易看到自己的脚,所以很容易滑倒。进入卫生间时最好拉住扶手,铺上防滑垫或干毛巾等。��? /p
洗澡后最好使用一些滑石粉,以保持皮肤干燥。理想情况下,你应该每天都洗一次澡。如果你不能这样做,可以用温水擦拭身体,清洗外阴。/p
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