虽然内分泌失调的程度较轻，但对女性来说确实是一个非常大的问题。有哪些治疗方法呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。
1、黄豆天生就是女人的好朋友
大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素过低时，大豆或豆制品会使其增加，但当雌激素过高时，大豆或豆制品也会使其减少。
2. 如果可以的话，不要熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失衡。经常熬夜或作息不正常的人，不仅衰老得特别快，而且健康也受到严重损害，所以能不熬夜就尽量不熬夜! 每晚睡4小时或更少的人，身体在处理碳水化合物方面的代谢会出现问题。为了提高睡眠质量，可以在睡前2～3小时内进行运动，这样可以保持睡眠平稳。同时，睡前洗个热水澡或喝杯热牛奶也有好处。
3、我爱洗澡
洗澡是保持身心平衡的最简单方法之一，利用高温反复入浴，可以促进血管收缩、扩张。每次入浴3分钟，休息5分钟后再入浴，重复三次，可以在不知不觉中消耗大量能量，其效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡还可以促进老废角质的更新，保持皮肤的光滑细致。
但心脏不好的人不适合经常洗热水浴，不妨试试传统的保健秘方？热水泡脚，可使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。
4、随时随地做按摩
人体的淋巴液和血液循环是否通畅，会影响人体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法可以保持血液循环顺畅，加速新陈代谢，顺利处理体内废物。从四肢末端向心脏方向按摩可以促进淋巴和血液的流动，可以使肌肉的新陈代谢更加旺盛，提供更多促进细胞代谢的营养物质和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速废物的排出。每天看电视时顺便做做按摩，容易让人更健康。
5. 身体健康就献血
献血不仅是一种良好的社会公德，而且可以大大促进自身的新陈代谢能力，不仅不会损害健康，定期献血也是保持健康的方法之一。献血
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