女性的最佳生育年龄是25-30岁，但随着社会的发展，现在很多女性由于工作和事业等原因，生育时间越来越晚，很多女性选择35岁以后才怀孕。
但是35岁以后的女性卵巢功能会明显下降，所以这个年龄段以后备孕的女性需要做好一系列的备孕工作，一不小心就会出现风险，做好充分的孕前准备，这样不仅可以减少备孕的时间，还可以有好的生育能力。那么，高龄备孕需要注意哪些事项呢？首先要学会如何备孕，这样才能生出健康的宝宝。
高龄备孕时要注意什么
1. 做好孕前评估 孕前评估是必不可少的，主要是评估自己的生育能力和怀孕的风险等，然后预防高龄怀孕的一些高危因素。 做好孕前评估，才能够对自己的生活习惯做一些列的调整，制定合理的生活方式以及备孕方案。评估主要是检查女性是否有输卵管堵塞、卵巢功能下降、盆腔炎等症状，这样的情况不经过专业的检查是感觉不到的，如果不及时检查，备孕会遇到很大的困难；。 2. 补充叶酸 只有当体内的叶酸血药浓度达到有效水平并处于稳定状态，才能避免胎儿神经管畸形的现象。当男性体内的叶酸不足时，会大大降低精子的质量，从而导致胎儿染色体异常，所以男性也需要补充足够的叶酸来帮助精子顺利受孕。 3. 接种疫苗 (一)高级备孕需要在孕前接种疫苗，因为很多药物是孕妇怀孕后禁止使用的，孕期用药不当可能导致胎儿畸形，所以在备孕期间需要接种疫苗。 疫苗接种主要针对风疹、流感等，以避免孕期母亲的病毒感染对胎儿造成的危害。 4. 调整工作和休息 良好的作息时间是备孕的必要条件，良好的生活习惯是健康身体的必要条件。因此，备孕期间要规律作息，不吸烟、不喝酒、不熬夜，适当运动，以保证胎儿的健康发育。 5. 减少压力 很多女性担心自己怀不上孩子，所以给自己的心理增加了太多的负担，这对怀孕是不利的。如果母亲不必过于担心，耐心等待好孕的到来才是最正确的做法。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/91279.html
