在3日举行的甘肃卫生系统庆 “三八 “活动中，中国保健养生协会会长吴大真现场从习惯、生态、体质、顺义、情感等五个方面，讲授中医保健知识，并建议女性从原生态养生，饥饿养生对肥胖症有一定效果。
吴大真说，”饥饿摄生法 “是道家的一种做法，叫 “炼丹”，即不吃五谷杂粮，服用药饵，这有助于清理肠道，排除毒素，达到 “肠道常清”。肠道常清，饭前肠鸣 “的状态。
”饥饿养生法 “也被称为 “饥饿渗透法”。日本一些心理学家通过研究发现，饥饿透视对神经衰弱、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食症等都有一定的影响。
吴大真介绍了饥饿透支法的具体做法：每周或定期选择一天，一觉睡到自然醒，醒来后喝白开水或淡茶，对全身 “管道 “进行冲刷式清洗，直到饥饿感强烈发作，才吃少量或半流质食物。”饥饿时通过此法不仅可以清除胃肠中的残渣，还可以使肢体血管得到清洁，全身会有明显的舒畅感。
”现在生活好了，食物中含有大量的脂肪，肥胖问题一直困扰着我，我觉得饥荒穿透法可以尝试一下。” 聆听了报告的陈丽说。
当天，身体保健专家吴大真还与妇女们交流了食疗的保健方法。”冷者热之，热者寒之”，即对于寒性疾病，只能用热性药物或热性食物来调理，反之，热性疾病用冷性食物会有意外的效果。”饭菜要冷暖平衡，以平和身体的体质”。吴大真说。
吴大真教授是中国著名的养生专家，多年来一直从事医药保健的临床、教学和科研工作，曾多次到日本、韩国、新加坡、美国等国家讲学和学术交流。
”与西方女性相比，中国女性付出了更多的努力，不仅要外出工作，回家后还要照顾家庭。除了社会和家庭的照顾，中国女性还需要知道如何更多的照顾自己。” 吴大真教授说，保健养生在平时的点滴积累中是很有价值的，坚持不懈的调理可以让女性从内到外的美丽。
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