误区一：越 “补 “越好
杂志社的张女士生完孩子后，已经单身了5年，夫妻俩离婚后，她又过起了单身生活。随着时间的推移，张某觉得自己的乳房不如以前丰满，开始萎缩，于是在35岁时和母亲一起口服了雌激素。去年，她交了一个新男友，亲热时发现乳房摸起来很疼，经检查发现患有乳腺增生和纤维瘤。
真相：人体内的激素平衡是最重要的。随着现代女性生活方式、饮食习惯和环境因素的改变，一些新的女性生理特征也相应出现。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌和卵巢癌，部分是由内分泌失调、高雌激素水平和体内代谢废物堆积造成的。身体的各个系统都讲究协调作战，一个人就会经常出问题。
误区二，凶猛的瘦身法以瘦为美
人可以持续瘦身吗？当拉丁舞教练罗莎突破生育障碍保持苗条身材5年后，40岁的她开始不可阻挡地发胖。
于是她开始实施减肥计划。减少食物，服用药物，跳舞和运动……，但体重仍然向上增长。于是她每天吃得越来越少。突然有一天，她开始减肥，然后瘦了，原来是因为她得了甲状腺功能亢进症，这完全打败了她不惜一切代价只要苗条的美好愿望。
真相：在人体的颈部有一个小小的甲状腺，它主要由脑垂体控制，分泌控制人的新陈代谢的激素。一个人如果突然长期节食，会影响内分泌调节新陈代谢的速度。新陈代谢不得不放慢，因为身体要保存能量，最大限度地利用它得到的少量食物来维持生命。内分泌失调会引起甲状腺疾病，严重时可危及生命。
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