在月经期间，家里的老人总是告诉你不要做这个，不要做那个，不要吃这个，不要吃那个！这是不对的。比如说，月经期间不能洗澡，不能洗头。其实，坐月子并没有那么多顾忌，很多类似的民间说法都是错误的!
误区一、坐月子不能受风寒
关于坐月子的传统观念有很多，怕风怕冷就是其中之一。其原因是由于老人们年轻时的经验，经验不可谓不丰富，但时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，当时有产妇生病，传成了风寒，现在家里暖气、空调全有，不管什么气候都没有问题，只要避免对流风直吹，就不会有风寒引起的产后风寒的疾病发生。而且，产后家中客人多，空气流通不好，更应及时通风，以防止疾病的发生。
正确的做法是
1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。产后吃什么食物好 产后坐月子期间最好多吃
2、不要把空调开到产妇身上，并把室温设定在25至28摄氏度左右最为合适。
3、坐月子期间衣服因出汗过多而湿透，必须马上换上干衣服；冬天床头准备睡袍，半夜起来喂奶时要马上穿上，不会受风寒。
误区二：不能梳头、洗头、洗澡
在哺乳过程中，有些妈妈认为 “奶水不胀不抱孩子”，医生认为这不利于泌乳。一般认为，产妇泌乳有6个黄金原则。1、营养均衡；2、少食多餐；3、水分充足；4、心情愉快；5、休息充足；6、勤喂夜奶，即按需哺乳。此外，正确的母乳喂养姿势也很重要。
正确的做法。
夜间哺乳应勤喂，即按需哺乳，只要婴儿想吃，就应满足。特别是产后5-7天内分泌的乳汁称为初乳，它具有高度营养和免疫双重作用。初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子以后不容易患肥胖症、糖尿病、冠心病，还可以预防某些过敏性疾病，如湿疹。坐月子期间能食用草莓吗
误区3、蔬果水气，月子期间应避免
很多老人认为，蔬菜和水果都是水气，产妇不能吃，但我