哺乳期是女性散发母性的关键时期，这个时候的女性是最有母性的，但是有多少人想过在给孩子喂奶的时候如何护理自己的乳房，现在就让我们一起了解一下吧。
哺乳期的乳房护理
母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对乳房的保健作用。有些女性在怀孕前就患有乳腺结节、乳头发育不良（如乳头短小、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对宝宝有好处，对妈妈本身也有好处。有很多年轻的母亲担心母乳喂养会使自己的乳房变得难看。为了做到既喂养孩子又保护乳房，以下是哺乳期乳房护理的一些方法。
1. 哺乳前：揉搓乳房或用热毛巾敷乳房，有利于刺激乳房分泌物，可防止婴儿吸吮时间过长；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性的东西擦拭乳头，以免乳头损伤。
2. 哺乳时。要注意将大部分乳头和乳晕放入宝宝口中，这样吸吮时对妈妈乳房的拉扯较小，宝宝容易很快吃饱。
3. 结束前：用食指轻轻按住孩子的下巴，让孩子自然吐出乳头，千万不要用力扯动乳头，反复用力扯动会造成乳头或乳房的损伤。
4. 哺乳后。可以在乳头上涂一点自己的乳汁，因为人乳中含有丰富的蛋白质，可以保护乳头。
同时要注意以下事项。
1. 多吸吮患病一侧的乳房。如果一侧乳房有小结节，应让孩子多吸吮病侧乳房，这样可以促进乳腺疾病的好转。
2. 正确的挤奶方式。学习正确的挤奶方法，以免对乳房造成伤害。
3. 关于胸罩：在哺乳期，妈妈应穿上合适的棉质胸罩，托起乳房，以改善乳房的血液循环，减少乳房下垂。
4. 锻炼乳房。哺乳期内，妈妈们最好每天用温水沐浴乳房1-2次；坚持每天做胸部肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸运动等，可以增强前胸肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
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