很多妈妈在怀孕期间会出现水肿的情况，这就导致原来的鞋子不能穿，那么应该买什么鞋子穿呢？苏苏告诉记者，她在怀孕期间就已经开始穿鞋了。”我在怀孕期间就已经开始穿鞋了。”苏苏说。
宝妈苏苏产后发现了一个严重的问题，由于孕期水肿35码的脚，肿成了42码，可等生完孩子脚没锁水，变成了38码。她为此苦恼了很久，最近还觉得走路时脚掌经常疼痛。在网上一查，发现是由于怀孕期间穿鞋不当造成的。
原来，在怀孕期间，她因为脚涨得厉害，不能穿鞋，就在夏天，她选择天天穿人字拖，谁知人字拖让她产后变成了扁平足。这是因为失去了足弓的支撑，出现了足弓塌陷症状。
答案是。孕期 “扁平足 “不用管
怀孕期间，孕妈妈由于负担大，容易出现 “扁平足”，一般体现为足部疼痛，这是足部骨骼形态异常的表现。肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损，由于纵弓塌陷或失去弹性而引起脚痛，进一步导致 “扁平足”。
在怀孕中期，孕妇的腹部增大，下半身需要承受很大的重量，而身体产生的松弛物质导致脚部韧带的变化，这将使孕妈妈的脚的大小发生变化。很多准妈妈都有这样的经历，在怀孕时，鞋子的尺寸会增加。
这时，如果孕妈妈不能正确地缓解脚上的压力，就会造成 “扁平足”，因此，孕期正确选择鞋子是很有必要的!
如何在孕期选择合适的鞋子？
一般来说，从怀孕的第三个月开始，孕妈妈的脚趾就会出现轻微的肿胀，到了怀孕的第六个月，整个脚就开始明显的肿胀，所以为了让孕妇在走路时更容易掌握身体的平衡，选择一双合适的孕妇鞋就显得尤为重要。
选鞋时请注意以下几点
注意尺码 选择鞋子的尺码一般根据脚长判断，但要注意，不同的姿势对鞋的尺码也会有影响，所以选择鞋子的尺码标准尽量选择比脚长略大10mm的，也就是半码会大一码左右的鞋子。
款式上也要注意选择鞋款，尽量选择圆头鞋，和脚宽较大的鞋子，而鞋子的材质也尽量选择柔软度高的，鞋型可以选择系带式或粘扣式，可以帮助调整鞋子的宽带。
不要选太高的鞋跟 选择孕妇鞋，还得注意鞋跟的高度，一般理想的孕妇鞋鞋跟高度在15-30mm左右，平跟鞋虽然比较稳重，但怀孕后期，孕妇体重增长快，且重心变化大，容易造成产后筋膜炎或扁平足的危险。
防滑性能好 孕妇的鞋子一定要注意防滑，选择一些弹性好、柔软度高的鞋子，可以防止行走不稳、摔倒等可能。
这两类鞋，孕妇最好不要穿!
皮鞋虽然柔软度比较高，但是没有透气性的问题，孕妇走路时，会有脚汗，而汗气没有及时蒸发，会造成霉菌、厌氧菌的滋生，还会引发脚病，怀孕的准妈妈身体敏感，很容易出现皮肤问题!
2.人字拖/人字拖
人字拖的防滑功能比较差，而且人字拖大多是塑料制品，容易导致孕妈妈的脚扭伤、摔伤，还容易滋生细菌，这样的鞋子对准妈妈的身体健康影响非常大。
所以，孕妈妈在孕期一定要注意鞋子的选择，不能太随意。因为你的健康也是孩子的健康，为了让自己更舒服，不要太随意！要知道，在怀孕期间，孕妈咪的身体是很脆弱的。
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