春季是流感相对高发的季节，由于气温升高，也是各种细菌滋生的季节，这个时候准妈妈更应该注意自己的身体健康，准妈妈春季该如何护理呢？
A. 科学饮食，补充叶酸
研究表明，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率在春季高于其他季节，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸很有必要，在水果、蔬菜、蛋黄和科学配方的孕妇奶粉中都有较高的叶酸含量，孕妇还可以口服叶酸片0.4毫克，每天一次。
提倡户外运动
为了积极预防佝偻病，我们提倡孕妇在春天到来时走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气。另外，我们提醒体质敏感的孕妇，春季空气中花粉含量增加，应避免到人群密集的地方进行户外运动，如有过敏反应应及时就医。
3. 警惕几种病毒性传染病
风疹病毒：是一种致畸病毒，主要通过呼吸道传播，可引起先天性心脏病、白内障、耳聋等先天性畸形，早期孕妇不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒也会毒害胎儿，孕妇应避免与风疹患者接触，如有接触史，应尽快到医院检查血IgG抗体，以便早期诊断。
2. 戊型肝炎病毒。春季是肝炎的好发季节。戊型肝炎在孕妇和中老年人中发病率较高，主要通过胃肠道传播。预防戊型肝炎需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免吃不干净的食物，消除传播媒介，灭蝇灭蟑螂等。
保持良好的心理状态
胎儿生长的内分泌环境与母亲的心理状态密切相关。孕妇应保持心情舒畅，乐观向上，情绪稳定，有利于胎儿的生长和中枢神经系统的发育。春季天气多变，容易干扰人体固有的生理功能。如果适应能力差，就会出现身体内外的不平衡，造成心理上的混乱。因此，在春季调节情绪很重要。
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