预产期一天天临近,如果你是第一次怀孕,即将分娩,你会担心自己在产房里不知道如何用力才能让胎儿顺利出生,甚至担心自己会出丑。很多曾经的母亲的经验是:”生孩子就像拉屎一样,生完孩子后,就像解除了一百万年的便秘一样轻松”。那么,什么才是正确的姿势呢?其实,生孩子真的就像拉屎一样,每个人平时的姿势都不一样,怎样的姿势让你觉得舒服,那就是属于你的最佳姿势。
方式:产妇平躺在床上,双腿张开并抬高,这是最常见的分娩姿势。
床头的高度可以根据产妇的需要来调整。
在产科历史上,仰卧分娩并不是主要的姿势。虽然这种体位有助于胎儿改变位置,有利于分娩,但不能充分利用重力作用,而且产妇容易发生外阴撕裂。
优点:方便产科管理(如真空吸引)和新生儿管理,适合医务人员。
1. 仰卧位时增大的子宫压迫静脉,减少回流心脏的血液,可能导致胎儿窘迫和产后出血增加。
2. 仰卧位分娩限制了骨盆的可塑性,使产道变窄,增加了难产的机会。
3. 胎儿的重力失去了原有的作用,导致分娩时间延长,使产妇身体虚弱。
方法:侧卧,蜷缩背部,丈夫可帮助抬起产妇的一只脚。
这种姿势不受重力影响,但对产妇来说是比较舒服的姿势。
优点:可以使会阴部放松,减少静脉压力,以及防止仰卧可能引起的胎儿窘迫,和增加产后出血。
缺点是。如果采用这种分娩方式,医护人员(助产士)操作起来比较不方便。
前倾式和跪式
的方式。产妇将双手放在床上或支撑物上,将双腿分开。
1. 这种姿势可以减少阴道撕裂或开腹手术的机会。
2. 2.有助于长期臀位的胎儿分娩。
母亲可能会很累,所以在膝盖和手下面放一些枕头或垫子,使其更舒适。
2. 膝盖上的重力较大,时间过长可能无法承受。
这样母亲可以依靠任何支撑,或蹲或坐。
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