女性要补血，首选中药当归，当归味辛甘、微苦，性温，入心、肝、脾经。明代李中丞说它 “能引诸血归经，故称当归”。”是血家的重要药物，主要是补血活血，调经止痛，润肠通便。可治疗月经失调、月经不调、腹痛、梗阻、腹泄、产前产后等症。
当归能养血活血，这在历代许多中药中都有记载。例如，《大明本草》云。”破恶血，养新血”。本草衍义》说：”当归味淡而重，阳中微阴，能大和血，养血。” 本草纲目》又云其 “味甘而重，故能专养血，其气轻而辛，故亦能动血，补中有动，动中有补”，称其为 “血中气药，血中圣药也”。女性补血必知的日常保健方法
当归广泛用于妇科疾病。妇女以血为本，血贵在旺，贵在畅，当归养血活血，故妇女月经不调、胎儿及产后均以当归为君，是医学理论中的药理也。
这就是医学界公认的养血活血调经的基本方。如血寒、经后小腹疼痛者，合桂枝、附子以温经；肝郁、月经不调者常合香附、柴胡、川郁金；气滞、月经不调者合枳壳、青皮、乌药等。 ；气血下注不仅要加琼浆、艾叶；先兆子痫流产，加黄芩、焦白术、菟丝子；产后血瘀常合益母草、桃仁之属，均以当归为主药，有养血活血，去而不守之功。女性补血补气吃什么好 这6种食物补气血快
当归配黄芪称为当归补血汤，是益气养血的良方，可治疗失血后的贫血和产后大出血。当归配香附，治疗妇女气滞血瘀的腹痛，一为活血化瘀，二为行气活血，相得益彰。当归加白芍和甘草