冷水浴对人体有害
医生表示，洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，从而产生一系列应激反应，如心率加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒，应尽量避免。女性由于特殊的生理原因，特别是在月经期、哺乳期和妊娠期，遇到冷水刺激会造成女性内分泌失调、闭经、腹痛，许多细菌还会进入阴道，引起阴道炎等妇科疾病，对女性今后的妊娠和身体健康造成严重影响。
在这个秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼是最合适的 …… 秋季冷水浴锻炼正当时 对于那些体质较差的女性，更不能用冷水浴，否则抵抗力差，由于寒冷的刺激，会引起感冒、发烧等疾病。姚医生还提醒，由于今年部分地区的气候变化，使得今年的流感提前到来，应及早预防感冒，冷水浴对女性来说并不是明智之举。但可以坚持长期用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，使皮肤更有光泽和弹性。
冷刺激会引起感冒
对于那些体质较差的女性，更不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，由于寒冷的刺激，会引发感冒、发烧等疾病。姚医生还提醒，由于今年部分地区的气候变化，使得今年的流感提前到来，应及早预防感冒，冷水浴对女性来说并不是明智之举。
但可以坚持长期用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒和鼻炎的作用，还能使皮肤更有光泽和弹性。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，血压低的人容易出现脑供血不足、虚脱的情况。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动，都应休息片刻再洗澡，否则易造成心脑供血不足，甚至晕倒。
饮酒后不要洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，体内葡萄糖的消耗会增加。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，出现头晕、目眩、全身无力，严重时还会出现。
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