女性喝茶健康吗?

  女性喝茶健康吗?喝茶对每个人都有好处,但有些时候不建议喝茶,或者应该少喝。女性在以下时期不应该喝茶。

  1、每个月的生理期时。因为,此时经血会消耗体内大量的铁元素,所以女性此时应多补充富含铁元素的蔬菜和水果,如菠菜、葡萄和苹果等水果。但如果在吃饭的时候习惯喝茶,茶叶中含有高达50%的单宁酸,它会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收程度,从而在肠道中容易与食物中的铁糜子或补血的铁石产生沉淀现象。

  2、孕妇在怀孕期间也不适合喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%,会增加孕妇的小便次数和心跳次数,也会增加孕妇心脏和肾脏的负担,并可能导致妊娠中毒症,所以最好少喝茶为好。

  3、孕妇在临产前不宜喝太多的茶。分娩前如果喝太多茶,茶叶中的咖啡因会产生兴奋,造成失眠,如果孕妇在分娩前没有得到足够的睡眠,可能会导致分娩时体力不支,甚至造成难产。

  4、刚生产完的产妇如果想自己哺乳,就不要喝太多的茶。如果在此期间大量饮茶,茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌不足。

  5、妈妈喝了茶后,茶叶中的咖啡因就能渗透到乳汁中,间接影响宝宝,对宝宝的健康不利。

  6、处于更年期的女性,除了头晕乏力外,有时还会出现心跳加快,从而出现脾气不好、睡眠质量差等现象,如果喝太多茶会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人如果处于这些特殊阶段,最好不要再喝了,免得把身体搞坏!

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