随着医疗技术的发展和进步，越来越多的不孕不育家庭选择试管婴儿技术助孕，很多选择做试管婴儿的夫妻会有这样的心态：”现在试管婴儿技术很强，我也花了钱，肯定能怀上”。于是夫妻双方开始放任自流，不注意饮食和休息，或者有些家庭只让女方注意自己的身体状况，但男方还是抽烟喝酒，不注意调理，其实这样是不对的。怀孕和生育是夫妻双方共同努力的结果，即使选择试管婴儿技术助孕，其成功率也不能保证是100%。
因此，在准备做试管婴儿之前，夫妻双方应该对自己进行全面的调理，只有拥有优质的精子和卵子，才能保证试管婴儿的成功率，实现成功怀孕。
今天，乐蜂网要给大家讲解的话题是关于男性朋友在做试管婴儿取精前应该如何调理，提高精子质量？应注意以下几点。
1. 远离烟酒
众所周知，吸烟有害健康，会严重损害精子的活力。当然，二手烟对女性也是一种危害。据统计，70%以上的男性饮酒后精子会出现异常，即使是做试管婴儿，也会影响后期的胎儿发育，造成胎儿妊娠发育意外。因此，建议选择做试管婴儿的家庭应提前6个月开始戒烟戒酒。
2、服用药物的注意事项
如果男性长期服用某些药物，最好在取精前三个月停止服用（但需要咨询好医生）。由于长期服用某些药物容易影响精子的活性，严重的会出现染色体异常或精子畸形。
3、掌握健康的性知识
在日常生活中，男性应多注意自己的身体特征，以及身体健康等方面的知识。如果出现睾丸肿胀、变硬、疼痛等感觉，则需要及时就医，必要时应及时到医院检查。
4、多运动，多锻炼
肥胖不仅影响女性的生育能力，对男性也有影响。男性将体重控制在正常范围内，有助于提高精子质量。有研究表明，男性体重超标容易导致不孕不育，肥胖会造成腹股沟温度过高，影响精子的生成。
5、合理搭配饮食
男性精子生长还需要各种营养物质，如蛋白质、钙、维生素等。如果饮食不当，精子没有摄取足够的营养，也会影响精子的发育。因此，要想提高精子质量，男性就不能忽视营养的摄入，要多吃含锌的食物，增加精子活力。
温馨提示：生一个健康的宝宝不仅仅是女方的事情，即使是做试管婴儿，男性的身体调理也应该同样重要。优质的精子和卵子结合受精，取出优质的胚胎是试管婴儿进周治疗的第一步，所以在做试管婴儿之前，夫妻双方要做好孕前取精和取卵的准备工作，这有利于提高试管婴儿的成功率。
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