孕妇可以吃山药吗？孕妇可以吃山药，孕妇吃山药是非常健康的。山药味甘，性平。它属于脾、肺、肾经。山药能健脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药适用于脾胃虚弱，饮食减少，大便溏泄
还可用于肺虚咳喘、肾虚遗精；妇女脾虚；肺虚咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮。主要用于治疗脾胃虚弱，疲乏无力，以及
久痢不愈，肺气不足，咳嗽痰多，肾气不足，腰膝酸软，下肢痿软，遗精尿频等症
孕妇山药食谱：清炒山药
原料：山药600克
调料：葱末、盐、鸡精各适量
做法：1:
1.山药去皮，切成菱形片，用开水焯一下，然后沥干水分。
2. 锅内放油烧热，倒入山药片，翻炒至熟。
3. 最后，加入盐、鸡精和葱花。
健康提示。
山药含有蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有健脾和胃、补肺益肾的作用。炒山药口感酥脆，清香爽口。对身体也有好处。因此，怀孕初期的准妈妈可以常吃。
孕妇山药食谱：山药条配蜂蜜酱
材料：山药一个，枸杞子，白醋。
1、将山药刮去外皮，用清水洗净，切成1CM宽的条状，浸泡在水中，防止变色。
2、锅内加水，上火烧开，放入山药，焯水3-4分钟取出，用冷水过凉备用。
3、枸杞子用温开水浸泡与焯过的山药片刻，浸泡后捞出备用。
4、将焯过山药的枸杞水放入锅中用大火熬至浓汤。
5、将冷却后的山药切片，整齐地放入圆盘中，将泡好的枸杞子撒在上面。
6、在浓汤汁中加少许白醋搅拌均匀浇在山药上即成（为了使山药更入味，建议将山药放在浓汤汁中浸泡，在冰箱中密封24小时后再拿出来吃）。
适合人群：孕妇和产妇
健康提示。
山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好饮食。同时，山药是一种
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