日益沉重的现实工作压力让职场人无法喘息。也许你还没有注意到，你的身边已经 “杀 “机四伏。但不要惊慌，见招拆招，保护你的健康。
各行各业都不乏顶尖人才，要想在激烈的竞争中脱颖而出，白领的压力可想而知。而时下流行的 “挑战自我，激发潜能 “的企业文化更是让他们无法喘息。
睡眠时间短
由于经常加班，睡眠成了白领生活中最大的奢侈品，很多人利用周末来补觉。但这也使他们失去了参加各种聚会的机会，生活圈子变得越来越窄。工作时间长
这是白领工作的最重要特点。对于白领来说，每天工作8小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。
沟通机会少
尤其是一些技术白领，每天面对的都是图纸、文件、计划书等，与人交流大多通过网络。久而久之，白领们习惯了与没有表情的机器交流，却不知道如何与活生生的人相处。
职业病的增加
长期超负荷的工作给白领们留下了 “职业病增多 “的后遗症。高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说，更有电脑综合症、阳光综合症、空调综合症等乱跑加身。
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