”很多女性认为月经期间应该吃些温补的东西，如红枣、阿胶等，以达到养血的目的，其实这是一种很笼统的错误观点。” 妇科专家介绍，月经来潮时的饮食很有讲究，吃对了才能起到滋补保健的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热的食物，可以取一点锡枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、莲藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便解毒）。
妇女从十几岁第一次来月经开始，每个月都要在短时间内忍受各种各样的不便。月经期间可能会脾气暴躁、胃痛、小腹绞痛、脸部……，万一哪天该来的没来，又会担心–是不是怀孕了？还是身体出了什么问题？我很抱歉! 来了真的很烦，但不来更烦!
作为一个女人，”闺蜜 “是一个甩不掉的包袱，似乎只有这样才能和它相处，才能在遇到问题时把痛苦指数降到最低，让自己在那些日子里有个好心情，这才是最聪明的做法!
不要轻易服用止痛药
在 “好朋友 “来访期间的所有不便中，最令人难以忍受的是月经的疼痛。
症状可能是轻微的冷汗和恶心，也可能是严重的痛得满地打滚和休克。
为了使自己更容易度过痛经期，医生建议多休息，并服用止痛药来缓解不适。然而，治疗痛经的止痛药与一般用于治疗头痛和牙痛的止痛药不同，所以建议你找妇科医生根据具体情况开药，而不是自己随便买药。
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