更年期是女人一生中必不可少的阶段，很多女人到了更年期就像花儿遇到了霜冻，一下子就失去了精神。其实，如果你在更年期前做好保护身体的工作，你仍然可以像以前一样清新美丽。
”更年期，顾名思义，就是女性从此走向衰老的时期，医学界也称之为围绝经期”。医学专家告诉记者，女性身体的变化大多与这一时期的雌性激素减少有关。围绝经期一般从40岁开始，有些女性可能还没有绝经，但已经经历了一系列的身体变化。
它可能一会儿冷，一会儿热。
植物神经紊乱是这一时期女性面临的主要问题，它表现为潮热，这就像潮水一样，说来就来，说走就走，热起来马上要开窗、扇风，一冷起来又要马上穿衣服；脾气暴躁，好无故发火，说翻脸就翻脸。
围绝经期心脏疾病。
一些50多岁的妇女会因为雌激素水平迅速下降而患上围绝经期心脏病。”我曾经见过一个病人，52岁，心电图和冠状动脉造影结果正常，但当她说她屏住呼吸时不得不叫急救车，当她去医院时，结果又全部正常。这是一个典型的由雌激素水平迅速下降引起的心脏病案例”。该专家解释说。
骨质疏松症。
妇女在这一时期骨质流失较快，特别是在绝经后，可能会损失约10%。这不是由于补钙不足，而是由于雌激素下降，使吃进去的钙不能在骨骼中沉积。另外，妇女的牙齿在这一时期变得松动，口腔炎症如牙龈炎也更加频繁。骨质疏松症带给女性的不仅是骨折，还有全身骨骼和关节的阵发性疼痛，整天折磨着50多岁的女性。
复发性尿路感染。
在临床上，很多40-60岁的女性经常会有反复的尿路感染，使用一些抗菌药物后，感染可以改善，但不久又会复发，尿失禁也会在这个阶段频繁发生。这些都给女性带来很大的心理压力，影响她们的正常生活，甚至无法正常与人交往。
另外，女性年龄大了以后，四肢的脂肪会向腹部转移，这被称为 “向心性肥胖”，与雌激素水平的变化密不可分。向心性肥胖是代谢综合征的最重要指标之一，与各种慢性基础疾病有关。50多岁的妇女还会出现头晕、头痛和失眠。眼睛会不由自主地变得水汪汪和肿胀，皮肤和头发干燥，缺乏光泽。
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