为了生一个健康、聪明的宝宝，尽可能多地做一些准备工作是值得的。为了避免在即将进入孕期生活时感到手足无措，最好为自己制定一个孕前准备方案，从孕前的心理准备、知识准备、孕前体检、孕前运动等方面着手。下面我们就来谈谈如何做好孕前准备计划。
孕前准备方案
1、身体准备
作为即将怀孕的男女，可以到医院做一些孕前检查，如尿常规检查、妇科白带常规和B超检查(白带检查女性是否有炎症，会不会造成妊娠障碍，而B超是检查子宫是否有肌瘤，卵巢有没有肿块等。 )传染病检查（看男女双方是否有传染病，会不会危害胎儿健康）血糖和尿液及肾功能检查等。以期有一个孕前计划。为了有一个健康的身体迎接宝宝的到来，请准备怀孕的男女尽量到医院进行检查!
2、孕前饮食
要想怀孕首先要有一个好的身体首先要加强蛋白质的摄入，因为蛋白质是精子和卵子的必备原料，多摄入蛋白质可以增强男性精子的活力和质量，提高受孕的几率。男女都可以多吃一些富含蛋白质的食物（豆腐、黄豆、鸡蛋、、、、）。
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