许多女性的脸色暗淡无光，皮肤粗糙发白，往往是由于五脏功能失调所致。更有高明的美容师，恐怕也难以掩饰其憔悴之态。因此，要想保持面部的美丽，首先应增强内脏的生理功能，使红颜不老……。
1.心脏与面部
心为血脉之主，其华在面，即心能促进血液时时彩计划稳赢版稳定版校和我滋养物质输送到全身。面部是血管最丰富的部位，从面部的颜色可以表现出心脏的功能。如果心脏强大，心血充足，脸色就会红润有光泽。如果心气不足，心血旺盛，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面部就会苍白晦暗或萎黄。
养生要点：心气不足心血不足可将圆肉莲子肉各30克，糯米100克，加水煮沸后改用小火慢慢煮至米烂。常服此粥可滋养心血，润泽皮肤，红润面容。
2. 肝脏与脸部
肝主藏血，主疏泄，能调节血流，调节全身气机，使气血平和，面部气血咝咝渥渥悖F为面色红润光泽。如果肝的疏泄失常，气机不调，血行不畅，血滞于面则发青，即黄褐斑。如果肝血不足，面部皮肤缺乏血液的滋养，脸色晦暗无光，眼睛干涩，视力不清。
健康提示：对于肝脏疾病患者，中医主张食用 “银气菊花粥”。其做法是：银耳菊花各10克，糯米60克。放在同一个锅里，加适量的水煮粥，粥煮好后，调入适量的蜂蜜即可食用。此粥常服可养肝、养血、明目、润肤、祛斑、增白。
3. 脾与脸
脾为后天之本，为气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，面色红润，皮肤有弹性。相反，如果脾脏不健康，人就会精神萎靡，面色苍白，脸色发黄。
养生要点：脾大制K者宜服 “红枣茯苓粥”。做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净切开去核，茯苓捣烂，与粳米煮成粥，作为早餐食品。可滋养皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到美容的作用。
4.肺与脸
肺主皮毛。肺的气是以宣降为顺的，人体通过肺气的宣降，使气血津液散布到全身。如果肺功能长期不正常，就会出现皮肤干燥、面容憔悴、面色苍白等现象。
健康提示：肺功能不全的人需要补充肺气，滋养肺阴，可以食用 “百合粥”。做法是：。百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合和粳米加水煮粥。粥煮好后，加入冰糖，再煮片刻即可作为早餐食用。对各种发热、长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女面色不华等病症治愈后，有恢复面色的作用。
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