在日常生活中，很多妈妈都会给宝宝吃鱼肝油，鱼肝油是一种很常见的保健品，可以补充宝宝所需的营养物质，促进宝宝的发育。那么，宝宝一定要吃鱼肝油吗？我们来看看下面的详细介绍吧!
婴儿必须吃鱼肝油吗？0-3岁的婴幼儿由于饮食比较单一，户外活动少，生长发育快，再加上现在雾霾等污染加重，是维生素AD缺乏的高发期，而母乳中的维生素D含量很低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年轻的宝宝来说，鱼肝油是年轻宝宝的必选。
鱼肝油是从鱼肝中提取的，含有丰富的维生素A和维生素D，这两种维生素都是人体生长发育的必需维生素。维生素A的主要功能是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织的完整性和抗感染免疫功能。人体内缺乏维生素A可能导致呼吸道和消化道感染、眼睛干涩、角膜软化等情况。维生素D的主要功能是促进小肠粘膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素D缺乏会导致通过肠道吸收的钙和磷减少，骨质组织的钙化受损；佝偻病，表现为易惊、多汗、易怒和骨骼变化。
目前，国际上对婴幼儿补充鱼肝油的态度是积极的，有确切的研究结果表明，适度补充鱼肝油可以有效预防婴幼儿的佝偻病。如果真的停止给宝宝吃鱼肝油，佝偻病的发病率会上升。
鱼肝油的作用 狭义的鱼肝油是由海鱼的肝脏提炼的油。广义的鱼肝油还包括鲸鱼、海豹和其他海洋动物的肝油。它在室温下是一种黄色透明液体，有轻微的腥味。它主要由不饱和脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量磷脂和不皂化物质。鳕鱼、多宝鱼等是国际上生产鱼肝油的传统原料。中国主要使用鲨鱼、鳐鱼、鲭鱼和马鲛鱼。
鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织的完整性和对感染的免疫力。维生素A的缺乏会导致D
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