防癌高招:每月必做自查乳房法

  首先,乳房检查要观察乳房的发育情况:两侧乳房是否对称,大小是否相近,两侧乳头是否在同一水平线上,乳头是否有回缩和凹陷。乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤颜色有无水肿、脂肪团,有无红肿等炎症表现,乳房部位的浅静脉有无怒张。

  1、目测检查

  脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子对双乳做目测检查:双臂下垂,观察双乳的弧形轮廓是否有变化,是否处于同一高度,乳房、乳头、乳晕的皮肤是否有脱皮或糜烂,乳头是否凸起或回缩。然后双臂交叉,身体左右旋转,继续观察上述变化。

  2. 触诊

  取站立或仰卧位,将左手放在头后,用右手检查左乳,手指并拢,从乳房上方逐渐顺时针方向移动,按外上、外下、内下、内上、腋下的顺序系统地检查肿块。注意不要遗漏任何部位,也不要用指尖按压或挤压。检查完乳房后,用食指和中指轻轻捏住乳头,观察是否有带血的分泌物。如果通过检查发现有肿块或其他异常情况,请到医院做进一步检查。

  检查的最佳时间

  对于月经正常的女性,月经来潮后的第9-11天是乳房检查的最佳时间,此时雌激素对乳房的影响最小,乳房处于相对静止状态,容易发现病变。哺乳期出现的肿块如果临床上怀疑是肿瘤,应在断奶后进一步检查。

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