如下习惯,影响女性性生活

  在一项调查中,美国18-59岁年龄段的女性中约有30%的人性欲长期低下;40岁以下的成年女性中有27%的人无法达到性高潮,13%-15%的人有性交疼痛。这种情况在全世界的妇女中非常普遍,大多数人把它归咎于工作、孩子和家务的沉重负担。但美国《FITNESS》杂志(”健身”)最近指出,这与妇女的五个日常习惯有关。

  习惯1:服用避孕药。口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高,使用方便。然而,作为一种性激素药物,它破坏了身体的正常激素平衡,影响了男性和女性激素的分泌,这会减少阴道润滑液的分泌,在性交时由于干燥而引起不适或疼痛。专家建议,如果出现这些症状,可以寻求医生建议,尝试不同品牌的避孕药,或采取其他避孕方法,如使用避孕套。

  习惯2:有清洁问题。很多女性由于过分爱干净,喜欢在经期使用有香味的卫生巾,或者使用过多的阴道清洁剂来清洁阴部,这样会破坏阴道内的自然酸碱环境,造成阴部不适,增加被霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响你的性生活质量。事实上,阴道有自我清洁的功能。用热水擦拭,或选择无香味的肥皂就足够了。

  习惯3:过度的运动。体育锻炼不仅有利于健康和预防疾病,还能增强性唤起和高潮快感。然而,任何事情都有一个度。过度和密集的运动项目会使人疲惫不堪,无法进行性生活。当过度运动使身体脂肪含量减少到15%以下时,控制性激情的荷尔蒙–雌激素的分泌就会减少,使女性难以 “性兴奋”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,必须控制好尺度。

  习惯四:吸烟。烟草中的尼古丁会导致动脉收缩,减少流向阴道的血液。由于血流减少,生殖器官变得不敏感,使性唤起和达到性高潮受到影响。专家说,解决这个问题的唯一方法是戒烟。

  习惯5:服用某些药物。抑制腺体分泌的抗过敏药物会导致阴道自然润滑度降低,造成性交疼痛;高血压和抗抑郁药会使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,使女性难以达到高潮。专家建议,你可能要考虑使用人工阴道润滑剂。

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