妇女由于怀孕和分娩，身体受到损失，普遍比较虚弱，所以产后要进补，吃些有营养的食物，有利于恢复健康和哺育新生婴儿。但有些产妇不按科学规律办事，饮食上鸡、鱼、蛋、肉，三餐不断，有的还大量吃人参来补身体。这种做法不仅无济于事，而且对母亲有害。
因为产妇在怀孕期间活动量大，产后活动少，再加上分娩时的 “血伤”，身体机能尚未完全恢复，身体虚弱，胃肠的消化吸收能力也自然比正常人差。这时，如果急于吃一些不易消化的大鱼大肉、珍稀海鲜、参茸类食品和补品，不但不能消化吸收，反而使胃肠功能没有恢复，反而加重了负担，进一步削弱了胃肠功能，不能达到强身健体的目的。也会因为食物没有消化好，在胃肠内滞留时间过长，而发生胃炎、急性胃扩张等并发症�?
又如人参，是一种补气的食物，过量服用可以促进血液循环，加速血液流动。这对刚刚分娩的妇女也非常不利。服用人参可能会影响受损血管的愈合，可能会造成出血不止，甚至大出血，这对女性，尤其是刚生产完的女性不利。此外，人参性热，会引起母婴发热，对母婴健康不利。因此，产妇在产后一定不要盲目进行大补，而应在饮食上适当调配，荤素搭配，吃好，但不要吃得太多，也不要偏食。乳房小影响健康吗乳房小的原因是什么蔬菜中的纤维素能促进肠胃的蠕动功能，防止便秘，并能补充许多身体所需的动物蛋白所不能提供的营养，有利于促进产妇身体的恢复，产妇可适当多吃些�? /p