作为体内多种重要酶的组成部分，锌在维持孕妇的生理功能方面发挥着重要作用，它在分娩过程中的作用也不容小觑。
最近的研究发现，锌是协助分娩的有益元素。怀孕期间妇女血液中的锌浓度水平决定了她未来的分娩方式。对一组孕妇的锌含量进行了测量，并与她们后来的分娩方式进行了比较。结果发现，怀孕期间血液中锌的平均浓度在自然分娩的妇女中是最高的，其次是需要用产钳分娩的妇女，用吸管分娩的妇女较低，而剖腹产的妇女最低。
体内锌的总量不超过3克。对分娩的主要影响是对子宫的收缩力。锌能增强与子宫肌层细胞有关的酶的活性，促进其收缩，从而将胎儿赶出子宫。因此，孕妇缺锌会导致宫缩乏力、难产，并增加产科并发症的可能性，如产后出血。
据测定，在怀孕的第二个月，妇女血液中的锌含量开始下降，到怀孕结束时，产妇血液中的锌浓度比未怀孕的正常妇女低20%左右。这表明怀孕期间补锌的重要性和必要性。动物性食物中含有大量的锌，而且很容易被吸收。牡蛎和鲱鱼的锌含量超过1000mg/kg，可谓是 “含锌食品 “之王，应谨慎服用。冬季常晒太阳对孕妇有哪些好处