什么保健茶对眼睛有好处？长期面对电脑的人一样要注意保护眼睛，保护眼睛的保健方法除了做眼保健操外，远远的就是要注意喝一些保健茶。
早上喝一杯绿茶。绿茶含有很强的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙，对抗紧张和压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，振奋精神。但是，最好在白天饮用，以免影响睡眠。
第二，菊花茶
下午喝杯菊花茶。菊花有清肝的功效，有的人干脆用菊花加枸杞一起泡着喝，或者在菊花茶里加蜂蜜，都有利于缓解抑郁症。
本草纲目》记载，菊花 “性甘寒，有散风热、平肝明目之功”。现代药理学表明，菊花富含维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火旺盛、用眼过度引起的眼睛干燥有较好的效果，经常感觉眼睛干涩的电脑族，多喝菊花茶是有好处的。喝什么茶对子宫和卵巢好
喝菊花茶的方法很简单，只要在市场上销售，将干菊花泡水或煮着喝，平时可以定期泡一两杯菊花茶喝，可以达到养眼的作用，如果每天喝三到四杯菊花茶，对视力也有帮助。
有些人还喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是著名的 “菊花枸杞茶”，具有较高的护眼效果，因为菊花和枸杞都是护眼的中药材。
值得注意的是，菊花性寒，体质偏寒，平时怕冷，容易手脚冰凉的人不宜经常饮用，应适量饮用。
三、枸杞茶
疲劳时喝杯枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、补肾的作用。其本身有一种甜味。味道，可以泡茶喝也可以像葡萄干一样当零食，对解决 “电脑族 “的眼涩、疲劳都有效果。枸杞子清肝明目效果较好，因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必备营养，超市里有卖的，这种泡水喝的好。孕期吃什么对宝宝眼睛好
四、决明子茶
晚上喝杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益肝气、强筋骨的作用，如果便秘的人也可以在饭后喝，用于治疗便秘