一般来说，女孩在月经期间情绪不稳定，容易急躁和冲动。
这一方面是由于月经期间神经内分泌系统的影响。另一方面，有些女孩对月经缺乏正确的认识，受父母和高年级学生的影响，认为月经是人生中的一件痛苦和不幸的事情。每次月经来潮，如遇大病，这种不良的心理暗示，造成女生非常紧张，大脑”? “重，导致冲动或抑郁、恐惧等急躁情绪。常常为一点精神上的不愉快而发脾气，有时控制不住自己的冲动而说话不够礼貌，挖苦人，伤害了同学和好朋友之间的友谊。甚至对父母和长辈也有小脾气，发生争执，有的女孩还离家出走，让父母和老师伤心和担心。
月经期间要用多种方式调整自己的身心，如积极参加班级的文娱活动，课余时间多看一些健康的文学艺术书籍，在不影响学习的情况下看一些影视作品，多与好朋友谈心，参加适当的体育活动等，保持自己情绪的稳定和愉快，以免引起同学间的误会，也避免父母无谓的伤心。
月经期间，女生比平时更容易感到疲劳、困倦、酸痛、懒散，体力下降，很多女性在月经前或月经期间会出现一系列全身不适的症状。再如腰痛、小腹下坠、乳房胀痛、思维不畅。有的表现为失眠，兴奋的睡不着觉或上课不专心，食欲不振，感觉心烦意乱，心里发热，容易感冒等等。这些都是正常现象。这是由于女孩体力的周期性变化造成的。月经前八九天，体力逐渐增强，直到月经前1至3天，体力达到高峰；月经后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时的水平，直到下次月经来潮。因此，女中学生在月经期间不要过度劳累，要劳逸结合，保证更好地学习。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/85490.html
