丰满的乳房是女性美的象征，健康的乳房需要特别的保护。及时佩戴胸罩既是一种理想的、简便的乳房保健措施。正确的文胸佩戴方法。
(1）戴胸罩的好处：可以体现女性独特的美，对女性健康有好处。文胸可以使乳房得到支撑和托举，使乳房的血液循环畅通，有助于乳房的发育；可以保护乳头，防止淤血，防止乳房下垂，还可以减少行走、运动和劳动时乳房的摆动和不适；可以促进乳房内脂肪的堆积，使乳房更加丰满，可以保持乳房的清洁，还可以弥补乳房小等生理缺陷。
(2)何时开始戴胸罩：应根据乳房发育的速度和大小来决定，青春期发育时，应允许乳房充分发育，不应束缚乳房的发育，应穿舒适、宽大的衣服，不要穿紧身内衣，更不要穿柬胸。一般女孩长到16-18岁时，胸部和乳房的发育已接近成熟，应开始戴胸罩。如果年龄小于16岁，乳房上下的距离小于16厘米，就不适合戴胸罩。因为过早戴胸罩不利于乳房的发育，还可能影响今后乳汁的分泌。
(3)佩戴胸罩的注意事项；①选择合适的型号。胸罩过大，不能起到支撑乳房的作用；过小，会阻碍乳房的发育。合适的文胸尺寸是测量自己的下胸围，即用软皮尺沿乳房两侧下缘测量一周，这个尺寸就是文胸的尺寸。如果下胸围是76厘米，就应该买76厘米的文胸。②选择柔软、透气、吸湿性强的棉制品文胸为好，不要用尼龙或的确良制成的文胸。文胸盛好后要有弹性带，以适应呼吸和运动。文胸在夏季应每天更换，冬季每周至少更换2次，以保持乳房清洁。
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