喂完宝宝后，奶水充足是很重要的，但是很多新妈妈都会遇到奶水不足的问题，那么如何才能让奶水充足呢？下面就跟我一起来学习一下产后按摩催乳的方法吧!
按摩能促进母乳吗？
按摩催乳的原理是调理气血，舒筋活络。大多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用中必须多种手法相互配合。
为了防止按摩时损伤皮肤，通常先用芳香油或润肤露润滑双手和乳房，然后用整个手掌沿乳腺管从乳房四周向乳头推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，应从好的部分向硬的部分推，直到整个乳房变得柔软。最后，用拇指和食指在乳晕周围稍微挤压一下，以达到更有效的泌乳效果。
妈妈还可以用干净的毛巾蘸一些温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，每侧15分钟，并辅以以下按摩方法。
圆周按摩。
将两手放在乳房的顶部和底部，以圆周方向按摩整个乳房。
螺旋式按摩。
一只手托住乳房，另一只手食指和中指顺着乳头方向螺旋式按摩。
指压按摩。
双手在乳房两侧打开，从乳房向乳头挤压。
妇女正处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩时一定要注意手法，如果手法不准确或手劲过大，就可能导致腺管堵塞加重，严重的还可能引发炎症。此外，哺乳期的妈妈们在平时也要注意乳房的卫生。
温馨提示：在哺乳期工作的妈妈，不要因为工作而耽误正常的挤奶时间。一般来说，两到三个小时就要挤一次奶，否则容易引发炎症。
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