有人说，从怀孕到分娩的这两年是女人的第二个青春期。因为这段时间，女性的雌性激素分泌达到高峰，新陈代谢加快，内分泌旺盛，正是雕琢身体、减肥美体的最佳时机。利用这段时间养成良好的生活习惯，往往会获得更加妩媚动人的身材。著名辣妈小S就很好地利用了这段时间，把自己变成了一个性感的妈妈。据媒体报道，为了成功甩掉孕后13公斤的赘肉，小S制定了全方位的减肥计划
小S说：”我是一个很有耐心的人，因为我觉得我是一个很有责任心的人。效果果然不出所料，也是每天都能看到效果。她公开的瘦身方法和菜单已经成为产后妈妈们模仿的宝典。现在，让我们向S学习几招吧。
S的瘦身食谱
分娩后的第一天
早餐：姜汁鱼汤、麻油面条、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、混合蔬菜。下午茶：甜粥玉米。辣妈必知的产后减肥瘦身方法 拒绝懒惰动起
晚餐：草药鸡腿，三文鱼炒饭。夜宵：红糖红薯
产后第一周：海鲈鱼汤、猪肝药膳（尽可能不要吃水果）
具体做法。
材料：海鲈鱼半尾（鱼头），老姜一块。
做法：海鲈鱼洗净，鱼身切两刀，生姜切片。水烧开后，先把鱼放进去，等水再次烧开后，放进姜片。然后加入少许盐和调味品。
产后第二周：猪腰，炖肉（尽量不放水果） 产后第三周：麻油鸡
配料：1: 鸡腿400克，姜10克，葱15克，料酒、酱油各125克，糖25克，麻油20克，油80克。
具体做法。产后哺乳期瘦身方法有哪些
1、将鸡腿切成2厘米的小块，生姜切成2厘米的薄片，葱切段。
2、炒锅放油大火烧开，放入姜、蒜煸炒，在放入鸡肉、酱油、香油、料酒、白糖一起煸炒，待汤汁收干。