我的月经通常45天才来一次，有时两个月左右。我不会做饭，也不想吃中药，所以想问问长期喝花茶（玫瑰花）加蜂蜜是否有用？能否介绍点别的，最好是现成的，不用做饭，不用吃药，只要坚持有效就好。希望再详细介绍一下! 非常感谢!
提问一下。还有什么可以不用煮的调经，花茶对调经有好处吗，除了玫瑰花茶还有别的吗？
玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的功效。主要适用于肝胃功能失调、痛经和月经不调、经前乳房疼痛者。玫瑰对治疗面部黄褐斑也有一定作用，非常适合中青年女性，是护肤、消炎的首选天然饮料。食疗法有效调理月经不调
对于年轻女性来说，当情绪低落、肚子胀痛或月经紊乱、乳房疼痛时，取玫瑰花5～10克，用水煮20～30分钟后饮用，症状会得到改善。
`金银花茶味甘，性寒，不适合长期引用。金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花是清热解毒的良药，既能清内热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热血痢疾、温病发热等。
患痛经后，应注意以下几点。
(1)尽快到医院检查，特别是出现大汗淋漓、四肢冰凉、面色发青等伴有剧烈疼痛的症状时，要弄清是原发性痛经还是继发性痛经，以便心里有数。痛经严重时，最好在床上休息半天或一天，这样可以大大减轻腹痛。月经不来怎么办 6种方法有效调理月经不调
(2)月经前后及月经期间，应注意保暖，避免受凉。同时，不应过度劳累。
(3)吃清淡、易消化的食物，避免吃生冷、辛辣和刺激性食物。
(4)注意外阴的清洁，每天用清水清洗一次，并定期更换垫纸。
(5)注意精神调理，解除心理障碍，使精神愉快，气血通畅。
痛经比较常见。凡是在月经前、月经中、月经后出现腹痛等不适症状，影响工作和生活的就是痛经。疼痛多发生在月经的第1-2天，但也有在月经前1-2天开始的。