怀孕的母亲在即将分娩的时候怎么能不担心呢？她们不愿意去想自己将遭受的痛苦，不愿意去想分娩是否顺利。由于这些问题的存在，分娩前的日子成为一种折磨。分娩的痛苦和危险被放大了，因为它应该是痛苦和幸福的混合体。
孕妈妈们有没有想过，与其总是担心，不如事先认真准备，满怀信心进入产房。
良好的生活习惯是保持健康的不二法门，所以应该生活有规律，使身体处于最佳状态。
-早睡早起。根据中医的说法，最佳的睡眠时间是晚上11点之前。如果你的工作性质不配合，可以请公司主管为你安排，或另想办法。
-漱口和洗手。季节交替时，气温变化很大，一不小心就最容易感冒。要养成回家后漱口、洗手的好习惯，保持清洁，才能彻底预防感冒。
-勤于打扫：每天固定的打扫工作，除了保持家里的清洁外，还兼具锻炼身体的功效，一举两得。高龄孕妈妈的孕前准备 产前检查不容忽视
-远离吸烟。吸烟或二手烟对母婴健康有害，吸烟的孕妇可能生出低体重儿、早产儿和畸形儿。因此，孕妇必须尽一切努力远离吸烟的危害。
盘腿而坐。在地板上盘腿而坐（在地板上放一个垫子）可以加强股关节的灵活性，有助于自然分娩的顺利进行。例如，尝试在看电视时盘腿而坐。
-打个盹。由于荷尔蒙的变化，大多数孕妇都很疲惫和困倦。你可能想利用中午的休息时间好好睡上一觉。
-用按摩器消除肌肉紧张：按摩器可以缓解肌肉疼痛，一旦有不舒服的感觉，就用按摩器轻轻按摩，记住不要太用力。孕妇产前要做哪些准备，产前准备物品清单大
-使用收腹带：不断增大的腹部，造成孕妇身体的负担，甚至引起各种不适感。肚带除了可以减轻腹部的压力外，还具有保暖作用。
-加热垫，缓解疼痛。背部疼痛是大多数孕妇的问题，有效使用热垫将有助于缓解疼痛。
-医用弹性袜。不断增大的腹部会对腿部造成压力，一些孕妇可能会出现腿部静脉曲张，这可能会造成疼痛，甚至需要进行治疗。医用弹力袜可以有效预防静脉曲张，所以孕妇不妨试一试。
-宗教信仰。在生活中，旁边的