女性肾虚不仅影响美观，还会导致月经不调、肥胖、不孕不育等疾病。因此，要避免肾虚，首先要了解女性肾虚的症状，同时寻找补救措施，及早做好预防和治疗工作。下面为大家介绍女性肾虚的7大症状及补救措施。
症状一：眼皮浮肿，黑眼圈加重，脸色苍白
很多女性早上起床后照镜子，会发现对自己完全陌生：浮肿的眼皮、难看的黑眼圈、苍白无光的脸。千万不要简单地认为，你看起来不舒服是因为你没有化妆。现在提醒你，原因可能还是在于肾虚。
症状分析。肾主水，肾虚不利于水的代谢，导致水肿，而眼皮是最容易发现的部位。至于黑眼圈，脸色苍白无光，是由于肾虚导致血液循环不畅。女性肾虚的症状有哪些呢
补救措施。睡前少喝水，可以做补肾运动：两脚平行，脚距与肩同宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌抵住裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状二：假性肥胖
胖还是不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜反复问自己的问题，但很少有人会把胖和肾虚联系起来问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
症状分析。中医认为，肥胖的基本原因是痰、湿、滞，进一步说，是气虚所致。因此，肾气不足的妇女往往有发胖的倾向。现代医学对发胖与肾虚关系的解释是：肾虚者的内分泌功能减弱，促进脂肪分解、抑制合成的肾上腺皮质激素分泌减少，基础代谢率水平降低，导致体内热量消耗减少，从而导致发胖。女性肾虚的症状与补肾方法
补救措施：将两手掌心搓热，分别放到腰部，直到感到热为止，早晚各几次，可补肾气。同时多吃鸭、鹅、兔、鲤鱼、粳米、糯米、小米、红枣等补气的食物也是必要的。