妇科疾病有很多种，是女性健康的头号天敌。聪明的女人应该懂得爱惜自己的身体，下面是专家们如何预防妇科疾病的。
预防流产 – 戒烟
众所周知，吸烟有害健康，但很少有人知道，吸烟会增加流产的机会。不仅如此，研究表明，不孕症、早产和胎儿畸形都与长期吸烟的习惯密切相关。为了宝宝的健康，请迅速放弃吸烟的坏习惯。
防滴尿–肌肉运动锻炼
30%的30岁左右的女性在搬运重物、大笑、跳跃等剧烈活动时都有不同程度的尿液滴落，其主要原因是分娩造成的肌肉功能下降。在分娩过程中，尿道周围的肌肉被强烈拉伸，如果不能很好地恢复，就容易失去弹性。对阴道肌肉进行产前锻炼以帮助分娩，也可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气–收缩肌肉–继续–放松，10分钟一次，每天两次，如此反复4–6周，可以使肌肉得到锻炼和恢复。中医告诉你如何预防妇科疾病
预防卵巢癌-服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的疾病之一。其癌症在早期没有症状，一旦出现临床症状，往往已经到了晚期，所以其危险性不可小觑。
维生素C和E可以帮助你对抗卵巢癌。研究表明，如果你每天摄入90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，你患卵巢癌的机会将减少一半。春季如何预防妇科疾病
预防直肠癌–注意排气量
如果你总是感到腹胀，并有太多的气体，要注意你可能面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的情况在40多岁的女性中并不少见，但如果你在年轻时就有这种症状，也不能掉以轻心。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重减轻，以及不明原因的直肠或阴道出血。如果出现大量排气并伴有上述症状，应提高警惕，及时就医。